Ecosistema de Bienestar

Aquí encontrarás todo lo que necesitas para empezar tu viaje hacia el bienestar.

En Grass Door EU queremos acompañarte a empezar un viaje hacia el bienestar, para sentirse a gusto y en calma, para gestionar el estrés y la ansiedad, para disfrutar de la vida. 

Comienza aquí tu viaje al bienestar:

¿Cuánta importancia le das a tu salud mental? A tu tranquilidad, tu descanso y tu paz.

Es normal sentir la necesidad de invertir más esfuerzos de los necesarios en ser eficientes en el trabajo o en la vida en general, pero las consecuencias pueden afectar tu bienestar.

¿Sabías que más de 60 % de los españoles sufre de estrés laboral?

Esta cifra la reporta el Instituto Nacional de Estadísticas. Estos niveles de intranquilidad afectan de manera negativa la salud mental y física. 

La falta de bienestar integral tiene un costo en la efectividad de las personas. Se ha estimado que el estrés es la causa del 30% de las bajas laborales en España, lo que representa el 7% del PIB del país. 

En Grass Door EU queremos cambiar esas estadísticas.

Quizás es poco lo que podemos hacer para cambiar la situación personal, laboral o económica de quienes nos rodean, pero sí podemos ayudarlos a gestionar sus emociones de una manera más eficiente.

Nuestro objetivo es apoyarte para que logres afrontar tus retos de forma distinta y así romper el círculo vicioso que causa un costo a tu bienestar. Estamos aquí para ayudarte a aliviar el estrés, la ansiedad y todo lo que afecta tu bienestar integral.


¿Cómo Encontrar la Tranquilidad Dentro de ti Mismo?

En lugar de esperar que todo cambie alrededor, te invitamos a comenzar un viaje de transformación personal. Y aunque se trata de una experiencia íntima que solo te pertenece a ti, podemos acompañarte en el proceso para enseñarte las herramientas necesarias para gestionar tu propio bienestar.

Puedes sentir más tranquilidad, serenidad y confianza si aprendes a utilizar las herramientas adecuadas y decides unirte a una comunidad de bienestar, en la que es seguro explorar la conexión entre tu mente y tu cuerpo, donde nadie tiene intenciones de juzgarte, sino de acompañarte y apoyarte en tu viaje hacia el bienestar.

La Comunidad Grass Door está formada por un grupo de especialistas en prácticas holísticas como la meditación y el yoga que acompañan y entrenan a quienes necesiten comenzar una búsqueda de paz interior para combatir los pensamientos abrumadores y las tensiones que limitan su tranquilidad.

Promovemos un estilo de vida en el que la salud y el bienestar son lo más importante.

En nuestra comunidad hemos encontrado el alivio que buscábamos para potenciar el estado de calma y serenidad a pesar de las circunstancias. El uso regular del CBD premium extraído del cáñamo orgánico también ha hecho una gran diferencia en nosotros.

Este enfoque holístico nos ha cambiado la vida y queremos compartirlo contigo.

La decisión de empezar a explorar el camino hacia el bienestar solo puedes tomarla tú


¡Apúntate a la aventura!


¿Cómo el Cáñamo Orgánico Puede Hacer Una Diferencia En Tu Tranquilidad?

Seguro has escuchado que el CBD es un componente del cannabis que produce efectos relajantes, reconfortantes y de serenidad. Pero hay algo importante que debemos tomar en cuenta: el extracto de CBD debe ser de espectro completo para garantizar su calidad y beneficios.

Puedes apoyarte en este producto natural para gestionar la ansiedad, la tensión, el estrés, el insomnio, pensamientos agitados, dispersión, ataques de pánico, agotamiento emocional y otras afecciones que limitan tu tranquilidad.

También puede ser una herramienta para el alivio del dolor crónico y de los síntomas de intestino irritable, gastritis y reflujo.

Los efectos del CBD de espectro completo son más notables cuando, además, mantienes un estilo de vida saludable y le das a tu cuerpo y a tu mente el descanso que necesitan. 

Para disfrutar de todos los beneficios del cáñamo orgánico, es muy importante que tu salud sea una prioridad para ti. El yoga, la meditación y otras prácticas holísticas pueden ayudarte a alcanzar el balance que te hace falta para que tu organismo funcione en armonía.

¿El CBD es lo Mismo que el THC?

La respuesta corta es que no. Tanto el CBD como el THC son cannabinoides, pero se distinguen principalmente entre sí porque el THC es un componente psicotrópico que te hace experimentar una alteración de la realidad.

Produce un efecto psicoactivo en el momento de iniciar una reacción psicológica a través del sistema endocanabinoide, cuando se activa el receptor CB1. Por su parte, el CBD no altera de ninguna manera tus sensaciones ni percepciones.

Esta diferencia ha posicionado el CBD como componente orgánico medicinal para las personas que buscan alivio sin comprometer su estado de consciencia.

Explora la Meditación Para Tener Paz y Equilibrio

La práctica de la meditación genera diversos beneficios por una razón muy simple: cuando somos conscientes del aquí y el ahora y percibimos la relación entre cuerpo, mente y espíritu, logramos gestionar las emociones de una forma mucho más eficiente.

Esto ayuda a mejorar la salud mental, lo que trae resultados positivos a la calidad de vida y a nuestro bienestar.

La práctica frecuente de la meditación puede ayudarte a:

  • Reducir los efectos del estrés
  • Aumentar los niveles de atención
  • Mejorar la tolerancia al dolor

Al obtener estos beneficios, fortaleces tu sistema inmunológico porque logras descansar y manejar tus emociones con mayor consciencia y calma.

Cuando eres más consciente del presente y logras manejar tus pensamientos y sentimientos, optimizas funciones cognitivas como la concentración y la memoria.

Es un proceso de beneficios en cadena que terminarán por brindarte una vida más optimista, relajada y feliz.

Distintas Maneras de Lograr La Calma A Través De La Meditación

Meditar es concentrarse en el presente, enfocarse en las sensaciones y sacar provecho a la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu para alcanzar un estado de relajación, calma y tranquilidad

No hay una manera de meditar mal.


Muchas veces perdemos el foco en la meditación y nuestros pensamientos van a otro lugar. Podemos pensar que esto es una mala práctica de la meditación o que no estamos logrando meditar porque perdemos concentración, pero es importante que comprendas que meditar es tomar consciencia de que nuestros pensamientos se han ido a otro lado y tratar de volver a concentrarlos en el presente.

Los efectos de la meditación van más allá del momento. Después de la práctica, podrás lograr gestionar mejor tus pensamientos y ampliar tu tolerancia hacia los desafíos de tu vida cotidiana, incluyendo el dolor crónico y otros problemas a nivel físico como la fatiga y el cansancio.


Y hay distintas maneras de llegar hasta ahí. Estos son algunos de los tipos de meditación:

Meditación guiada

  • Meditación con mantras
  • Meditación espiritual
  • Meditación consciente
  • Meditación trascendental
  • Meditación vipassana
  • Meditación metta
  • Meditación para armonizar los chakras
  • Meditación y yoga
  • Meditación con velas
  • Meditación con visualización
  • Meditación del observador

Apúntate a nuestra próxima meditación guiada

Las Bondades Del Yoga Para Tener Una Vida Más Tranquila

El yoga es una práctica que combina distintas poses corporales para aumentar el control de la mente y el cuerpo con técnicas de respiración, meditación y relajación.

Con más de cinco mil años de historia, esta forma de ejercicio físico originario de la India promueve el bienestar y son numerosos los beneficios de practicarlo con regularidad. El yoga puede ayudarte a:

  • Mitigar los efectos del estrés, la ansiedad y la depresión
  • Aliviar el dolor crónico
  • Mejorar la calidad del sueño
  • Optimizar la salud del corazón
  • Revitalizar el sistema nervioso

Encuentra el Tipo de Yoga Ideal Para Ti

Los tipos de yoga son muy diversos. El adecuado para ti va a depender de los objetivos que quieras lograr.


Estos son algunos:

  • Yoga Hatha vinyasa
  • Yoga Ashtanga
  • Yoga Iyengar 
  • Yoga Vinyasa 
  • Yoga Kundalini
  • Yoga Bikram
  • Yin yoga
  • Yoga restaurativo
  • Yoga prenatal
  • Yoga Anusara 
  • Yoga Jivamukti

Esta práctica ancestral es segura para las personas cuando un instructor profesional guía las sesiones.


Y hay otra cosa a la que debes prestar atención.

Aunque rara vez se producen incidentes de lesiones, los principiantes deben evitar las técnicas extremas o de dificultad alta como la parada de cabeza y la posición de loto. Los instructores profesionales pueden apoyarte en maximizar los beneficios de la práctica en todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. 


Si vas a practicar yoga como ejercicio para mitigar el dolor crónico u otra condición física, es importante que sepas que es recomendable hacerlo como complemento a tu tratamiento médico y  nunca como reemplazo al mismo.


Apúntate a nuestras clases de meditación de Grass Door EU


El CBD Como Aliado Estratégico de los Deportistas

El CBD dejó de formar parte de la lista de cannabinoides prohibidos de la Agencia Mundial Antidopaje en el 2018. 

Desde ese momento, los atletas de élite comenzaron a utilizarlo y a promover su uso para prevenir la inflamación, aliviar el estrés, la ansiedad, el dolor e incluso para mejorar la digestión.


La liga de baloncesto profesional BIG3 anunció ese mismo año que permitiría a sus atletas utilizar el aceite de cáñamo que no tiene efectos psicoactivos.


Luego en 2019, los países miembros de la Organización de las Naciones Unidas recibieron una recomendación de la Organización Mundial de la Salud de eliminar el CBD de la lista IV de la Convención de la ONU de 1961 sobre estupefacientes.


La OMS sugirió mover este componente del cannabis de la lista de las sustancias más peligrosas a las sustancias con valor terapéutico.


En años recientes, los futbolistas han hablado públicamente sobre el uso de CBD en presentaciones de aceites y bálsamos.


Figuras estadounidenses como Megan y Rachel Rapinoe se han pronunciado sobre este tema, dando pie para que los deportistas más jóvenes comiencen también a disfrutar de los beneficios que el CBD puede tener en sus carreras.


USA Triathlon, CrossFit y The Ultimate Fighting Championship (UFC) son algunas de las organizaciones que han adoptado el uso del aceite de cáñamo, que ayuda en el proceso de recuperación de lesiones y permite incrementar la resistencia durante el ejercicio físico al permitir llevar mayor cantidad de aire a los pulmones.


Es clave enfatizar que el CBD utilizado en los deportes debe contener la menor cantidad de THC posible para evitar fallas en los controles anti-dopaje.


El THC seguirá estando prohibido en los atletas por ser un componente psicotrópico que altera la percepción de la realidad.

¿Cuál Presentación de CBD es la Más Efectiva?

Puedes usar el CBD en distintas presentaciones según tus necesidades. Antes de elegir una en especial, es importante que sepas los beneficios que puedes obtener.

  • Aceites y tinturas medicinales:  Se utilizan en gotas sublinguales y hacen efecto en 20 minutos aproximadamente. Ayudan a gestionar emociones y sus efectos como la ansiedad, el estrés, ataques de pánico, condiciones como la depresión, el insomnio y otras afecciones.
  • Bálsamos y cremas tópicas: Cuando no necesites que el CBD alcance tu torrente sanguíneo para aliviar alguna molestia física, puedes utilizar bálsamos o cremas en tu piel para tratar dolores musculares, menstruales u otros causados por artritis o psoriasis.
  • Comestibles: El extracto completo de cáñamo puede tomar más tiempo en hacer efecto con presentaciones como cápsulas, mantequilla, chocolate, dulces, café o helado. El sistema digestivo puede tardar de 1 a 2 horas en procesar el CBD.

Se recomienda usar comestibles para mejorar la calidad del sueño o para pasar un día relajado y tranquilo.

Utiliza el método que mejor se ajuste a lo que necesitas en el momento y mide los resultados para que puedas ir ajustando la dosis a tu medida.

Apúntate aquí para recibir más información

Descubre la Concentración de Aceite CBD Ideal para ti

En el mercado puedes encontrar concentraciones de 3 %, 10 % o más. La concentración más adecuada para ti va a depender de tus necesidades específicas y de las afecciones que quieras aliviar.

Los pacientes con dolor crónico se beneficiarán más de la concentración de 10%. 

Puedes empezar probando con 3 a 5 gotas e ir ajustando la dosis hasta lograr el efecto que deseas.

La experiencia con el CBD es personalizada, por eso es muy importante monitorear cómo reacciona tu cuerpo hasta encontrar la dosis que se ajuste a lo que tu cuerpo necesite.

Concentraciones más bajas como la de 3 % son recomendables para las personas que tienen alta sensibilidad al CBD o para quienes lo van a probar por primera vez.

Comprar CBD Online es Legal en Europa

El extracto de CBD no es una droga, sino un componente del cannabis con propósito terapéutico cuya compra y posesión es legal dentro del territorio europeo. 

Sin embargo, sugerimos que revises con detalle el origen y composición del producto antes de adquirirlo.

Puedes leer sobre las regulaciones europeas en este enlace.

3 Advertencias que Debes Saber Antes de Usar el CBD

  • Embarazo y lactancia: No es recomendable usar el CBD durante el embarazo porque aún no existe evidencia científica que compruebe los efectos del extracto de cáñamo durante este período de gestación. Tampoco hay estudios que demuestren los efectos del uso de CBD durante la lactancia.
  • Interacción con medicamentos: Lo más inteligente es consultar con profesionales de la salud antes de combinar el CBD con medicamentos. También es muy importante que sepas que el CBD no reemplaza de ninguna manera las medicinas que te recete tu médico de confianza.
  • Interacción de CBD con alcohol u otras drogas: El uso del CBD en simultáneo con drogas que afecten la actividad cerebral, como medicamentos químicos para tratar ansiedad, pánico, estrés o problemas de sueño, puede aumentar el riesgo de somnolencia o sedación. Recomendamos evitar el uso del CBD con alcohol y otras drogas.

El Alivio de la Ansiedad Está en Tus Manos

Tú puedes gestionar y aliviar la ansiedad, esa sensación de intranquilidad que puede ser causada por el miedo o las preocupaciones.

Puede ser leve o severa y es una condición normal que experimentamos en algunos momentos de nuestra vida, como antes de presentar un examen importante o asistir a una entrevista de trabajo.

Se identifica al sentir el pulso acelerado, prisas de que termine un momento, presión en el pecho, dificultad para mantener la atención, nerviosismo, impaciencia y pensamientos abrumadores.

Se vuelve un problema cuando deja de ocurrir en momentos puntuales y comienza a formar parte de nuestras vidas, ocasionando la falta de sueño, el cansancio permanente y condiciones físicas como dolor crónico, fibromialgia o intestino irritable.

La ansiedad a estos niveles puede ser un síntoma del pánico, fobias, desórdenes de estrés post-traumático o ansiedad social.


Para evitar fármacos que puedan provocar problemas de adicción, puedes mitigar la ansiedad de manera efectiva a través de terapias alternativas como el yoga, la meditación y otras prácticas holísticas para aumentar tu bienestar integral.

El uso regular de cáñamo orgánico de espectro completo también ayuda a gestionar las emociones eficientemente.

También es importante contar con una comunidad o círculo de apoyo en el que puedas confiar para aprender herramientas que te lleven a lograr el bienestar que buscas. 

Recomendamos siempre buscar ayuda de profesionales de la salud mental que nos apoyen a gestionar mejor nuestras emociones.

Cuando tu Salud es Prioridad para ti, el Estrés Puede ser Manejable

El estrés es una sensación de tensión acumulada como resultado de presiones en la vida cotidiana.

Una carga de trabajo pesada, un periodo de transición como una mudanza o cambio de carrera, problemas familiares, de pareja o financieros pueden ocasionar mucho estrés. 

Esta sensación se identifica por la dificultad para pensar con objetividad, irritabilidad, ansiedad y agotamiento.

En momentos de estrés, tu cuerpo refleja la intranquilidad de tu mente. Tu comportamiento y humor cambian y comienzas a experimentar emociones muy intensas.

Para pasar a un estado de calma y tranquilidad a pesar de las circunstancias, el CBD puede ayudarte a lograr la serenidad que tu cuerpo y mente necesitan.

Si, además, incluyes en tu rutina diaria prácticas de meditación, yoga y otras terapias holísticas, lograrás mejorar tu bienestar general.

Únete a la Comunidad Grass Door y Mejora Tu Bienestar 

El viaje hacia el bienestar es un proceso de transformación personal. Es nuestra misión acompañarte y darte las herramientas terapéuticas adecuadas para relajar tu cuerpo y sentirte mejor.

Es posible manejar los retos cotidianos y establecer tu salud como prioridad para alcanzar un equilibrio que te genere paz interior y pensamientos positivos.

La comunidad de Grass Door EU organiza meditaciones guiadas, clases de yoga y otras terapias holísticas para que explores la conexión entre tu cuerpo y tu mente y así logres el balance necesario para mejorar tu calidad de vida.

Los efectos positivos de estas prácticas combinados con los del cáñamo orgánico de espectro completo aumentarán tu capacidad para gestionar tus emociones para lidiar con cualquier cosa que afecte tu tranquilidad, ya sea el estrés, la ansiedad, el dolor físico o la falta de sueño.

Te invitamos a formar parte de un espacio amigable donde tendrás libertad para probar nuevas herramientas e ir logrando la transformación personal que anhelas para llevar una vida más relajada y feliz.


Sesiones de Meditación Guiada Para Relajarte y Llenarte de Energía

Al llegar a las sesiones de meditación online o en vivo de Grass Door EU, las personas sienten tensión acumulada, estrés, pensamientos abrumadores, ansiedad y cansancio. Buscan un escape en su vida cotidiana para sentirse en paz y alejar todas las sensaciones que limitan su tranquilidad.

 

Lo ideal es que la meditación no sea un escape ocasional, sino parte esencial de tu estilo de vida.


Al meditar con nosotros, los asistentes nos cuentan que alcanzan niveles altos de relajación, armonía entre su mente y su cuerpo, energía renovada y una paz que no viene de afuera, sino de su interior.


Son ellos quienes logran llegar hasta ahí. Nuestros instructores solo son un vehículo que crea las condiciones y el ambiente para que alcances el bienestar que necesitas.

Apúntate a nuestra próxima meditación guiada

La Experiencia Reconfortante del Yoga

Para las clases de yoga en vivo de Grass Door EU, preparamos el ambiente con música relajante y aromas agradables para que la experiencia sea lo más grata posible y logres encontrar la conexión que buscas entre tu mente y tu cuerpo.

Nuestro equipo se esfuerza por construir un espacio de tranquilidad en el que puedas aprender distintas técnicas de yoga que te ayuden a sentirte mejor a nivel físico y emocional.

Cáñamo Orgánico de Espectro Completo para Conseguir Alivio y Calma

Todas las presentaciones de CBD de espectro completo de Grass Door EU contienen menos de 0.02 % de THC.

Aquí puedes ver las descripciones de cada una y cómo utilizarlas para conseguir alivio y tranquilidad.

  • Aceite de cáñamo 10 %: Esta concentración de potencia intermedia es recomendable para combatir el dolor crónico o ataques de ansiedad, pánico, estrés, insomnio, síntomas de intestino irritable y otras afecciones que limitan tu tranquilidad.
  • Aceite de cáñamo 3 %: Esta concentración de potencia baja es más adecuada para las personas que tienen alta sensibilidad al CBD o lo van a probar por primera vez.
  •  

    Te sugerimos empezar con una dosis diaria de 3 a 5 gotas de aceite de cáñamo debajo de la lengua y mantenerlas durante 30 segundos.

    Puedes convertirlo en un hábito al tomarlo todas las mañana o antes de dormir. También puedes aplicarlo solo cuando tengas episodios de estrés, ansiedad, insomnio o algún otro síntoma que afecte tu bienestar.

    Tu respuesta al CBD de espectro completo será única, por eso es importante monitorear los resultados y ajustar la dosis hasta encontrar la ideal para ti.

    Prueba el Bálsamo de CBD para Aliviar el Dolor

    A veces necesitamos un alivio directo cuando sentimos dolor físico. Este bálsamo puede ayudarte a calmar dolores crónicos, dolores musculares o dolores causados por golpes.

    Es una combinación natural de las propiedades de la cera de abejas con aceites esenciales, contenido garantizado de CBD y el espectro completo de otros cannabinoides.

    Te sugerimos aplicar una pequeña cantidad en el área afectada por dolores musculares, golpes, dolores crónicos u otras afecciones. 

    Úsalo cada vez que lo necesites y ajusta poco a poco la cantidad hasta que sientas el alivio que buscas.

    Tu respuesta al CBD de espectro completo siempre será personalizada, por eso es importante monitorear los resultados hasta encontrar tu dosis ideal.

    El bálsamo de CBD de Grass Door contiene extracto de cáñamo, aceite de cáñamo, cera de abejas, mantequilla de mango, aceite de coco, nerolidol y aceites esenciales de romero y menta.

    Proceso de extracción

    El proceso de extracción del CBD de Grass Door EU es a través de la descarboxilación y producido por extracción con CO2 para garantizar su calidad y resultados notables.

    Un laboratorio independiente analiza todos los lotes de CBD de espectro completo y una certificación oficial declara el contenido de CBD. 

    Hacemos envíos a todo el territorio español sin ningún costo adicional.

    Te invitamos a experimentar los beneficios de productos a base de cáñamo orgánico con los más altos estándares de calidad, cultivado en ambientes sostenibles y producidos en España.

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